КНИГА НЕДЕЛИ "Бог всегда путешествует инкогнито" - 136 грн
Артикул: 102058

ЖИВИ! 7 заповедей энергии и здоровья (мягкая обложка)

Автор: Ицхак Пинтосевич
Издательство: «Агенство «IPIO»
Серия: Книга-тренинг
ISBN: 978-617-7453-55-9,  

 

 
Год выпуска: 2018
Количество страниц: 240
Переплет: Обложка с клапанами
Язык издания: Русский
Формат: 170х226 мм (средний формат)
Тираж: 2000
Возрастные ограничения: 8+
Год первого выпуска: 2018
250 грн
Есть в наличии

Книга «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» поможет тебе понять, что заниматься своим здоровьем – совсем не сложный, а даже очень приятный процесс. Но, прежде всего, это личное осознанное решение.  Книга призывает максимально улучшить состояние здоровья и наполнить себя энергией, чтобы достигать всего, быть успешным и счастливым.

«Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной». 

Смешно, не правда ли? Как часто ты прикрываешься такими шутками, чтобы оправдать свою лень и нежелание менять свой привычный образ жизни? Тем временем, продолжительность жизни в стране снижается. И это уже не так смешно.

Здоровье — главный источник твоего успеха и залог позитивного взгляда на жизнь. Именно от твоего самочувствия зависят твои желания и стремления. Когда ты здоров – ты полон сил и энергии, ты готов покорять любые вершины и воплощать свои мечты.

Но вот незадача… о состоянии здоровья мы задумываемся тогда, когда начинаем ощущать дискомфорт или заболеваем.

У каждого из нас жизнь проходит в бешеном темпе. Мы стараемся ценить каждую минуту и хотим использовать время с пользой. В результате, часто забываем, что главная цель человека, независимо от того, что он делает — это чувствовать себя хорошо. Поэтому так важно обратить внимание на свое здоровье и свой запас энергии. Этот тандем является основой нормальной, правильной, счастливой жизни.

Иметь большой запас энергии недостаточно, ведь запасы имеют свойство заканчиваться, если их не пополнять. Очень важно знать о способах восстановления и повышения энергии. Ведь если не подпитывать свой запас энергии тренировками и здоровым образом жизни, ты быстро его теряешь, а вместе с ним и способность позитивно мыслить. Твое эмоциональное и физическое самочувствие ухудшаются, ты теряешь бодрость и здоровый сон, а это влияет на твою способность хорошо выполнять свою работу, интеллектуально развиваться и на отношения с родными и близкими.

В итоге, если запустить один из четырех основных источников энергии — физическое здоровье, то ухудшаются все остальные: эмоциональный, интеллектуальный, духовный источники.

О каких заповедях поговорим в книге?

Книга «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья» затрагивает все важные аспекты здорового образа жизни. В ней каждый сможет найти полезные рекомендации в питании, зарядке, беге, йоге, закаливании, дыхание и сне, а также авторы раскроют универсальную формулу для достижение любых побед. Если ты никогда особо не заботился о здоровье, но тебе всегда было интересно с чего начать здоровый образ жизни, тогда это идеальная книга, чтобы помочь тебе полюбить правильный режим, спорт, здоровое питание и главное получать кайф от того, что делаешь.

ДЫШИ.

Почему стоит улучшать энергетику и здоровье именно с дыхания? Почему это настолько важно? Каким должно быть дыхание? Практические упражнения по улучшению дыхания.

ДВИГАЙСЯ

Движение – это жизнь?  Чем опасно отсутствие движения? Как развивать аэробную энергию? Как добиваться максимума ре­зультатов, затрачивая минимум времени и используя движе­ние?

ОЧИЩАЙ СВОЕ ТЕЛО

Зачем нужно очищение организма? Какие есть способы укрепления защитных систем организма? Какие пять органов играют главную роль в очищении организма от токсинов? Как проводить 24-часовое голодание?

ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ

Какие основные принципы здорового питания? Чем мы питаем наше тело? Какие есть три правила здорового питания? Существует ли идеальная пирамида пищи?

ВОДА — ОСНОВА ЖИЗНИ

Почему вода — главный компонент всего живого на земле? Что такое эффективное питье? В чем польза обливания и закаливания? Что происходит с организмом, когда воды недостаточно?

ВЕРА И УБЕЖДЕНИЯ

Что такое сила убеждений? Как создать новую систему убеждений? Какие есть категории убеждений и их роль? Роль внешнего окружения при выработке убеждений? Как убрать негативные убеждения?

ОТДЫХАЙ. ИГРАЙ. ВЕСЕЛИСЬ

Какие могут быть признаки переутомления? Как правильно отдыхать? Сон как главная составляющая отдыха. Упражнения для снятия усталости. Как управлять эмоциями и жить в позитиве?

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо
Вместе с этим товаром покупают
+
=
Экономия: 25 грн
475 грн