Артикул: 102046

Вставай рано! Марафон ранних подъемов для мам

Язык издания: Русский Английский

 

 
Автор: Светлана Гончарова
Издательство: «Агенство «IPIO»
ISBN:978-617-7453-47-4

 

 
Год выпуска: 2018
Количество страниц: 176
Переплет: Обложка с клапанами
Язык издания: Русский
Формат: 160x230 мм (средний формат)
Тираж: 2 000
Год первого выпуска: 2018
250 грн
Есть в наличии

Вставай рано! — это книга-марафон, которая поможет уставшим и перегруженным мамам избавиться от хронического недосыпания, найти наконец время для себя любимой и научиться все успевать не только по утрам, но и по жизни.

Подробнее о книге: Вставай рано

Если вы вечером не можете заснуть, а утром не можете проснуться; если злоупотребляете кофеином, чтобы почувствовать себя бодрее; если у вас нет времени побыть наедине с собой и если вы вечно опаздываете по утрам — эта книга станет для вас спасательным кругом!
Всего за 30 дней под руководством Светы Гончаровой вы превратитесь в раннюю пташку. Начнете вставать рано, наладите свой сон и режим дня и научитесь успевать с детьми больше.
В 2012 году Света решила попробовать вставать в 5 утра, чтобы успевать заботиться о себе, о семье и работать. Именно благодаря ранним подъемам сегодня она известный эксперт по семейному тайм-менеджменту, автор книг-бестселлеров для мам, счастливая жена, мама двух активных мальчиков. Вставая рано, она наладила свой сон, избавилась от бессонницы, начала вести здоровый образ жизни и нашла баланс между семьей и работой.
Света Гончарова организовала самый популярный в рунете марафон для мам, которые хотят стать ранними пташками. На сегодняшний день по методике Светы уже обучилось более 32 000 женщин. Больше половины из них практикуют ранние подъемы и по сей день.
В этой книге вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!

«К тому моменту, когда все остальные только приступают к завтраку, самые успешные люди уже успевают заработать победные очки в своем движении к выбранному ими образу жизни»

 

КНИГА ВСТАВАЙ РАНО ДЛЯ ТЕБЯ:

  • Если ты вечером не можешь заснуть, а утром не можешь проснуться;
  • если злоупотребляешь кофеином, чтобы почувствовать себя бодрее;
  • если у тебя нет времени наедине с собой;
  • и если ты вечно опаздываешь по утрам

​ЧТО ДАСТ ТЕБЕ ЭТА КНИГА:
 

  • Ты научишься вставать рано!
  • Наконец-то начнешь высыпаться.
  • Получишь ресурс бодрости и вдохновения для каждого нового дня.
  • Укрепишь свое здоровье и станешь лучше выглядеть.
  • Наладишь свой распорядок дня.
  • Получишь дополнительное время для работы и творчества.
  • Сможешь успевать больше за день.
  • Избавишься от утренней спешки.
  • Каждое утро будешь наслаждаться рассветом.
Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо
Вместе с этим товаром покупают
+
=
Экономия: 25 грн
475 грн