КНИГИ НЕДЕЛИ - популярные книги автора Илсе Санд
Артикул: 979725

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю (мягкая обложка)

Автор: Дэвид Льюис
Издательство: «Альпина Паблишер»
Серия: Альпина: психология и философия
ISBN: 978-5-6042320-4-0,  

 

 
Оригинальное название: Ten minute time and stress management
Год выпуска: 2019
Количество страниц: 320
Переплет: Мягкая обложка
Язык издания: Русский
Формат: 120x165 мм (средний формат)
Год первого выпуска: 2019
120 грн
Есть в наличии

Цитата
"Люди, которые жалуются. “У меня нет времени…”, - ошибаются. В распоряжении каждого - все существующее время. 168 часов в неделю, по 60 минут в каждом. Так как время нельзя растянуть, накопить или добавить, то единственное решение состоит в его разумной организации".

О чем книга
Книга посвящена одной из самых важных тем во всей истории человечества - субстанции под названием "время". Как его считать? Как его рассчитывали наши предки? Как им распоряжаться с пользой для себя? На эти и другие вопросы отвечает так называемая десятиминутная программа организации времени и нагрузки Дэвида Льюиса.

Почему книга достойна прочтения
● Интересные тесты и опросники, а также полезные приложения к книге.
● Множество экскурсов в историю, анализирующих сегодняшнее состояние времени и его использование.
● Практические приемы, индексирующие уровень ваших отношений со временем, и методы рационального распределения временных ресурсов в повседневной жизни и на работе.

Об авторе
Дэвид Льюис - нейропсихолог, основатель и директор независимой консалтинговой компании Mindlab International. Его называют отцом нейропсихологии за новаторские исследования мозговой активности. Получил докторскую степень в Отделении экспериментальной психологии Университета Суссекса. Автор более 30 книг, охватывающих широкий круг психологических тем.

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо