КНИГАТИЖНЯ "Бог всегда путешествует инкогнито" - 136 грн
Артикул: 200727

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Автор: Емілі Нагоскі
Серія: МІФ. Особистий розвиток
ISBN: 978-5-00146-425-9,  

 

 
Дод.автор: Амелія нагоскі
Оригінальна назва: Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle
Рік видання: 2018
Кількість сторінок: 304
Палітурка: Тверда палітурка
Мова видання: Російська
Формат : 170x240 мм (середній формат)
Вікові обмеження: 18+
Рік першого видання: 2018
Товар закончился
Немає в наявності

О книге
Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жит

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре