КНИГАТИЖНЯ "Бог всегда путешествует инкогнито" - 136 грн
Артикул: 984818

Тело в порядке: Настрой, еда, движение

Автор: Марла Силли
Видавництво: «Альпіна Паблішер»
Серія: Стиль життя
ISBN: 978-5-9614-2756-1,  

 

 
Дод.автор: Лин Еллі
Оригінальна назва: Body Clutter: Love Your Body, Love Yourself
Рік видання: 2019
Кількість сторінок: 278
Палітурка: М'яка обкладинка
Мова видання: Російська
Формат : 115х165 мм (середній формат)
Перекладач: Олена Копосова
Рік першого видання: 2019
132 грн
Є в наявності

Струнка довгонога красуня, яка схиблена на здоровому харчуванні та спорті, - ось еталон краси сьогодні. І що при цьому робити звичайним жінкам, яких більшість? Як не впасти в депресію, якщо ти не можеш приборкати свій апетит, а зайві кілограми не дають надіти улюблену сукню?

Знаменита Марла Сіллі, яка розробила унікальну методику «Флайледі», покликану навести порядок в домі і в голові, і її подруга Лінн Елі знову пропонують позбутися від мотлоху, але на цей раз тілесного! Автори насамперед пропонують розібратися в причинах переїдання. Що змушує нас засмічувати своє тіло шкідливими калорійними продуктами? Чому ми з дитинства заїдає будь-який стрес «вкусняшками», які тут же відображаються на стегнах і животі? Як змусити себе зробити перший крок і почати потихеньку міняти своє життя? Лінн і Марла дуже відверто расcказивают про те, як вони долали свої проблеми із зайвою вагою і неприйняттям себе і що допомогло їм змінитися на краще.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре