Сила воли. Как развить и укрепить
| Автор: | Келлі Макґоніґал |
| Видавництво: | «Манн, Іванов і Фербер» |
| ISBN: | 978-5-00057-783-7, 978-5-00100-429-5, 978-5-00117-066-2 |
|
|
| Оригінальна назва: | The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It |
| Рік видання: | 2019 |
| Кількість сторінок: | 304 |
| Палітурка: | Тверда палітурка |
| Мова видання: | Російська |
| Формат : | 145х215 мм (середній формат) |
| Наклад: | 8000 |
| Перекладач: | Ксения Чистопольская |
| Тип видання: | 8-е видання |
| Додатково: | Закладка-мотати |
| Рік першого видання: | 2018 |
Про книгу
- З першого січня сідаю на дієту!
- З понеділка починаю бігати вранці!
- З першого числа почну вчити французьку мову!
Знайомі фрази, чи не так? Скільки разів ви давали самому собі обіцянку почати нове життя, але наступало заповітне число і ... ви відкладали це до наступного понеділка / першого числа / Нового року і т.д. Відтепер цьому край! Починаємо нове життя тут, зараз і ніяких більше «завтраків»!
Келлі Макґоніґал - доктор філософії, талановитий психолог і професор Стенфорда впевнена, що кожна людина здатна переступити через «не хочу» і стати вдосконаленою версією самого себе. Ця нова особистість буде дисциплінованою, розумною, красивою і нескінченно задоволеною собою. Здорово, так?
Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» - це детальна інструкція того, як змінити себе в кращу сторону. Навчальний посібник допоможе вам:
- Перестати відкладати всі справи на останній момент;
- Навчитися бути більш зосередженим і стійким до стресів;
- Позбутися від усіх шкідливих звичок і стати більш холоднокровним до зовнішніх подразників;
- Почати вірити в себе, у власні сили, в те, що у вас вийде абсолютно все, про що ви коли-небудь мріяли;
- Справитися з невпинним потоком думок, що панує у вашій голові, дозволивши вам бути більш розслабленим і відпочившим;
Ця книга - рука допомоги, яка здатна витягнути вас з болота відчаю і самобичування. Ми віримо, що ви зможете пройти шлях до успіху і впевненості в собі, не втрачаючи надії і не опускаючи руки! Ми віримо, що ви зможете подолати самого себе і свою лінь, змінюючи свої думки, почуття і звички в позитивну сторону! Ми віримо в вас!
