КНИГА ТИЖНЯ "Соціальний інтелект. Нова наука про людськ взаємовідносини" - 216 грн
Артикул: 23584

Що й коли їсти. Як знайти золоту середину між голодом і переїданням

Автор: Андрій Беловешкін
Видавництво: «Форс Україна»
ISBN: 978-966-993-381-2,  

 

 
Оригінальна назва: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Рік видання: 2020
Кількість сторінок: 256
Палітурка: Тверда палітурка
Мова видання: Українська
Формат : 140х200 мм (середній формат)
Наклад: 1100
Рік першого видання: 2020
Мова видання:
Товар закончился
Немає в наявності

У своїй книзі Андрій Бєловєшкін, лікар, кандидат медичних наук, дослідник, спеціаліст у галузі здорового способу життя й культури здоров’я, ділиться своїми знаннями та досвідом, котрі допоможуть читачам оздоровитися. Метод, пропонований автором, простий — лише 12 правил режиму харчування і 12 правил вибору продуктів. Його головна мета — навчити слухати своє тіло, пізнати свої слабкі місця, приймати правильні харчові рішення й почати отримувати задоволення від їжі. З цієї книги читач дізнається, чим відрізняється емоційний голод від фізичного, яка кількість прийомів їжі в день оптимальна, як із корисних продуктів приготувати смачну страву, чому важливий ритуал прийому та багато іншого. Скориставшись порадами та доступними методиками, кожен уже за кілька тижнів зможе відчути суттєве поліпшення якості життя.
 

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре