Парадокс перфекциониста | Тал Бен-Шахар The Pursuit of Perfect

Артикул: 81731
Немає на складі
В наявності
287 грн
0 грн
Немає на складі
В наявності
287 грн
0 грн
Способи доставки
  • Службою «Укрпошта Експрес»
  • Службою «Нова Пошта»
Способи оплати
  • Оплата при отриманні (накладення платіж)
  • Оплата на розрахунковий рахунок
Парадокс перфекциониста Парадокс перфекциониста
287 грн
0 грн

Повний опис - Парадокс перфекциониста

Про книгу

Ви хочете, щоб ваше життя було ідеальним? Або ви хочете, щоб ваше життя було щасливим? Парадокс перфекціоніста полягає в тому, що зазвичай така людина успішний і нещасний одночасно.

Всі ми знаходимося під невидимим тиском суспільства, яке очікує від нас досконалості в усьому. Ми повинні виглядати молодше, заробляти більше, постійно посміхатися. Але що буде, якщо позбутися від спроб завжди все робити правильно? Які уроки нам можуть дати невдачі і негативні переживання? Так чи важливий успіх, якщо ви не відчуваєте задоволення від роботи?

Тал Бен-Шахар вже більше 10 років вивчає і викладає тему щастя. Він довгий час вів найпопулярніший курс в Гарварді, на який записувався близько тисячі (!) Студентів щорічно. У процесі своїх досліджень Тал виявив дивовижну закономірність. Люди, які прагнуть бути відмінниками у всьому, рідко знаходяться в гармонії з собою. Простіше кажучи, вони не можуть стати щасливими, потрапляючи в пастку перфекціонізму.

Ця напрочуд практична книга, повна прикладів і конкретних завдань, пояснює психологію перфекціонізму і пропонує йому здорову альтернативу.

Для кого ця книга

Ця книга допоможе людям, схильним до перфекціонізму (а таких чимало), позбутися його негативного впливу, навчитися приймати невдачі як природний життєвий досвід і стати щасливішими.

фішки книги

Безліч розминок і вправ для самооцінки і роботи над собою.

про автора

Тал Бен-Шахар - викладач, спікер, автор книг про позитивної психології і лідерство.

У 2004 році з докторським ступенем закінчив Гарвард і там же викладав наступні 10 років. Курс Бен-Шахара «Психологія і лідерство» став найпопулярнішим в історії університету - на нього щорічно записувалася тисяча студентів.
У 2011 році став співзасновником компанії Potentialife. Вона допомагає впроваджувати позитивну психологію і виховувати лідерів в школах і спортивних організаціях.
Бен-Шахар написав книги «Бути щасливіше», «Парадокс перфекціоніста» і «Що ти вибереш». Вони визнані бестселерами і переведені на 25 мов.
Виступає з лекціями про щастя, лідерство, етику, самоповагу і усвідомленість перед керівниками компаній зі списку Fortune 500.
Він знає, що таке щастя з наукової точки зору. За його зізнанням, щоб стати щасливим, треба уникати пастки перфекціонізму.

Цитати з книги

Любіть себе
Коли з західними вченими почали співпрацювати далай-лама і деякі з його послідовників, вони здивувалися, виявивши, що головна проблема жителів Заходу полягає у відсутності самоповаги. Різниці між егоїзмом і любов'ю до інших в тибетській мудрості просто не існує.

Погані емоції необхідні
Чи не дозволяючи собі відчувати негативні емоції, ми обмежуємо і можливість відчувати себе щасливими. Всі наші почуття проходять по одним і тим же емоційним каналам, тому, блокуючи негативні емоції, ми непрямим чином блокуємо і позитивні.

радійте успіхам
Щоб жити успішної і повноцінним життям, ми повинні дотримуватися реалістичних стандартів успіху, вміти радіти своїм досягненням і бути вдячними життя. Нам потрібно узгоджувати мрії з реальністю і оцінювати по достоїнству свої досягнення.

Невдач не уникнути
Для перфекціоніста ідеальний шлях до мети являє собою найкоротшу дорогу - пряму лінію. До всього, що заважає його руху на шляху до кінцевої мети, він відноситься як до бар'єрам в бігу з перешкодами. Для Оптиміста невдача - неминуча частина шляху туди, де він хоче бути.

менше самокритики
Перфекціонізм надає руйнівний вплив на самооцінку. Уявіть собі дитину, якого, що б він не робив, постійно критикують і принижують. Перфекціоніст не тільки живе в таких умовах - він сам створює їх собі.

Секрет сімейного щастя
Перфекціоніст очікує, що його партнер виявиться бездоганним, він сподівається, що відносини будуть безконфліктними. Насправді конфлікт не тільки неминучий, але вкрай важливий для тривалих успішних відносин. Вступаючи в конфлікти подружні пари продовжують створювати «імунну систему» своїх відносин.

 

Про автора

Тал Бен-Шахар
Тал Бен-Шахар

Тал Бен-Шахар — преподаватель, спикер, автор книг о позитивной психологии и лидерстве.
В 2004 году с докторской степенью закончил Гарвард и там же преподавал следующие 10 лет. Курс Бен-Шахара «Психология и лидерство» стал самым популярным в истории университета — на него ежегодно записывалась тысяча студентов.
В 2011 году соучредил компанию Potentialife. Она помогает внедрять позитивную психологию и воспитывать лидеров в школах и спортивных организациях.
Бен-Шахар написал книги «Быть счастливее», «Парадокс перфекциониста» и «Что ты выберешь». Они признаны бестселлерами и переведены на 25 языков.
Выступает с лекциями о счастье, лидерстве, этике, самоуважении и осознанности перед руководителями компаний из списка Fortune 500.
Он знает, что такое счастье с научной точки зрения. По его признанию, чтобы стать счастливым, надо избегать ловушки перфекционизма.

Характеристики

Інформація про технічні характеристики, комплекті поставки, країні виробника, зовнішній вигляд і колір товару носить довідковий характер і грунтується на останніх доступних до моменту публікації відомостей

Твій відгук допоможе мені зробити вірний вибір
Написати відгук
Ім'я*
Ваш Email отображаться не будет
Введіть коментар*