- Новинки
- Нехудожні книги
- Художні книги
- Дитяча література
- Комікси і манга
- Інше
Про книгу
Продовження бестселера «Одна звичка в тиждень» - 52 корисні звички, які допоможуть зробити сім'ю щасливіше і здоровіше за допомогою невеликих кроків.
Ідея проста: один маленький крок, одна зміна щотижня, і через рік ви і ваші діти будете більш свідомим, любопитними і уважними, знайшовши емоційну рівновагу, зміцнити фізичне здоров'я і поліпшити відносини з друзями, родичами і - найголовніше - один з одним.
фішки книги
Особливості
Вправи, тести і інструменти для реалізації плану
Конкретні практичні кроки, які можна виконувати тиждень за тижнем протягом року
Оригінальна - дуже красива! - верстка, сприяє кращому сприйняттю
Для кого ця книга
Для батьків і дітей.
Для тих, хто хоче жити наповненим життям і стає краще разом зі своїми близькими.
Для всіх, хто бажає здорового і щасливого життя своєї сім'ї.
Цитати з книги
Не здавайтесь
Життя - це постійний пошук рівноваги, що вимагає компромісів. Якщо щось не виходить, пам'ятайте: завтра буде новий день. Головне - планомірно впроваджувати зміни.
Навіщо потрібні звички
З розумом Підійшовши до здорового способу життя сьогодні, ви позбавите себе від багатьох завтрашньому проблем.
користь сміху
Посміявшись над тим, що залишили кухоль з кавою на даху автомобіля або вийшли на роботу в домашніх тапочках, ви розряд обстановку. З людьми, які вміють посміятися над собою, безумовно весело, коли справи йдуть не дуже добре.
Почніть з себе
Діти з легкістю переймають звички батьків. Дослідження показують, що сон батьків і їх впевненість у формуванні здорових звичок у дітей безпосередньо пов'язані з тривалістю дитячого сну. Так що подавайте приклад.
В хлам
Мотлох впливає на нашу увагу сильніше, ніж ми можемо припустити, виснажуючи нас і підвищуючи рівень гормону стресу. Вчені з'ясували: безлад в будинку, мотлох та розкидані речі безпосередньо впливають на здоров'я дітей.
глобалізація
У людей, що мають досвід перебування в мультикультурному середовищі, поліпшений когнітивний контроль. Саме тому вони зазвичай краще справляються з вирішенням завдань. Вони мають більш творчим і інноваційним мисленням, частіше домагаються успіху в кар'єрі.
Інформація про технічні характеристики, комплекті поставки, країні виробника, зовнішній вигляд і колір товару носить довідковий характер і грунтується на останніх доступних до моменту публікації відомостей