Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект | Бретт Блументаль

Артикул: 200587
Немає на складі
В наявності
430 грн
0 грн
Характеристики:
Немає на складі
В наявності
430 грн
0 грн
Способи доставки
  • Службою «Укрпошта Експрес»
  • Службою «Нова Пошта»
Способи оплати
  • Оплата при отриманні (накладення платіж)
  • Оплата на розрахунковий рахунок
Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект
430 грн
0 грн

Повний опис - Одна привычка в неделю для всей семьи. Повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект

Про книгу
Продовження бестселера «Одна звичка в тиждень» - 52 корисні звички, які допоможуть зробити сім'ю щасливіше і здоровіше за допомогою невеликих кроків.

Ідея проста: один маленький крок, одна зміна щотижня, і через рік ви і ваші діти будете більш свідомим, любопитними і уважними, знайшовши емоційну рівновагу, зміцнити фізичне здоров'я і поліпшити відносини з друзями, родичами і - найголовніше - один з одним.

фішки книги

  • Автори докладно пояснюють кожен крок і пропонують «інструкцію із застосування» з підказками та рекомендаціями.

  • Книга побудована таким чином, щоб рівномірно охоплювати всі області: гострий розум, здоровий дух, міцне тіло, міцні відносини. Це дозволить підтримувати залученість, інтерес і мотивацію, а також допоможе вам осмислено домагатися результатів.

  • Кожні дванадцять тижнів вам буде запропоновано своєрідний «квартальний звіт» з перерахуванням всіх змін, які ви повинні будете зробити в житті до цього моменту. Це допоможе відстежувати результати і нічого не упустить.

Особливості

Вправи, тести і інструменти для реалізації плану
Конкретні практичні кроки, які можна виконувати тиждень за тижнем протягом року
Оригінальна - дуже красива! - верстка, сприяє кращому сприйняттю

Для кого ця книга

Для батьків і дітей.
Для тих, хто хоче жити наповненим життям і стає краще разом зі своїми близькими.
Для всіх, хто бажає здорового і щасливого життя своєї сім'ї.

Цитати з книги

Не здавайтесь
Життя - це постійний пошук рівноваги, що вимагає компромісів. Якщо щось не виходить, пам'ятайте: завтра буде новий день. Головне - планомірно впроваджувати зміни.

Навіщо потрібні звички
З розумом Підійшовши до здорового способу життя сьогодні, ви позбавите себе від багатьох завтрашньому проблем.

користь сміху
Посміявшись над тим, що залишили кухоль з кавою на даху автомобіля або вийшли на роботу в домашніх тапочках, ви розряд обстановку. З людьми, які вміють посміятися над собою, безумовно весело, коли справи йдуть не дуже добре.

Почніть з себе
Діти з легкістю переймають звички батьків. Дослідження показують, що сон батьків і їх впевненість у формуванні здорових звичок у дітей безпосередньо пов'язані з тривалістю дитячого сну. Так що подавайте приклад.

В хлам
Мотлох впливає на нашу увагу сильніше, ніж ми можемо припустити, виснажуючи нас і підвищуючи рівень гормону стресу. Вчені з'ясували: безлад в будинку, мотлох та розкидані речі безпосередньо впливають на здоров'я дітей.

глобалізація
У людей, що мають досвід перебування в мультикультурному середовищі, поліпшений когнітивний контроль. Саме тому вони зазвичай краще справляються з вирішенням завдань. Вони мають більш творчим і інноваційним мисленням, частіше домагаються успіху в кар'єрі.

Про автора

Бретт Блументаль
Бретт Блументаль

Бретт Блюменталь - эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS.

Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту добиваться эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт — лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.

Характеристики

Мова видання:
Російська
Рік видання:
2019
Палітурка:
Обкладинка з клапанами
Формат:
170х215 мм (середній формат)
Кількість сторінок:
336
Перекладач:
Михаил Попов
Наклад:
4000
Тип видання:
4-е видання

Інформація про технічні характеристики, комплекті поставки, країні виробника, зовнішній вигляд і колір товару носить довідковий характер і грунтується на останніх доступних до моменту публікації відомостей

Твій відгук допоможе мені зробити вірний вибір
Написати відгук
Ім'я*
Ваш Email отображаться не будет
Введіть коментар*