Артикул: 31073

Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя

Автор: Рик Хэнсон
Видавництво: Видавнича група «КМ-Букс»
ISBN: 978-966-948-196-2,  

 

 
Дод.автор: Форрест Хенсон
Оригінальна назва: Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness by Rick Hanson Ph.D, Forr
Рік видання: 2019
Кількість сторінок: 272
Палітурка: Тверда палітурка
Мова видання: Українська
Формат : 130х200 мм (середній формат)
Наклад: 2500
Перекладач: В. Горбатько
Рік першого видання: 2019
145 грн
Є в наявності

Незламність — це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв’язувати проблеми зі здоров’ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов’язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх самоспівчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре