Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Цитата
Можете не вірити, але апокаліпсис за участю зомбі відбувається прямо зараз. Якщо ви вигляне у вікно, то ви побачите ходячих мерців. Вони не можуть ні на чому толком зосередитися, у них проблеми з пам'яттю, вони небезпечні за кермом, а їх резервів енергії та концентрації не вистачає навіть на один день. Вони бездумно проживають день на автопілоті. Може бути, ви навіть є одним з них. Але на відміну від зомбі з фільмів, наші зомбі не відчувають голоду до людської плоті. Вони жадають того, що для них набагато дорожче: вони жадають виспатися.
Кріс Бейлі

Про що книга «Мій продуктивний рік: Як я перевірив найвідоміші методики особистої ефективності на собі. Що реально працює. »
У пошуках дієвих прийомів особистої ефективності Кріс Бейлі взявся за амбітний проект - протягом року він досліджував і протестував на собі безліч методик: наприклад, він працював по 90 годин на тиждень, медитував 30 хвилин кожен день, місяць пив тільки воду, користувався смартфоном тільки годину в день і намагався жити в повній ізоляції. Для своєї книги Кріс Бейлі відібрав 25 найкращих способів підвищити продуктивність, які допомогли йому самому. Запропоновані методики докладно викладені і являють собою струнку і послідовну систему саморозвитку. Користуючись цією нагодою, ви перестанете відкладати важливі справи на потім, розгребе завали справ, навчитеся розставляти пріоритети і добиватися цілей.

Чому книга «Мій продуктивний рік» гідна прочитання
Брак часу, робота на автопілоті і постійне бажання виспатися - звичний стан, на жаль, для багатьох з нас. Ця книга допоможе вам вирватися із зачарованого кола нескінченних «не встиг», «забув» і «немає сил».
Чим корисний дамп мозку? А як досягти дзен відключення від інтернету? Чому потрібно приділяти менше часу найважливішим справах? Яке слово найпродуктивніший в вашому словнику? Автор Кріс Бейлі на прикладі власних невдач і успіхів чесно і смішно розповідає про те, які з популярних прийомів підвищення продуктивності йому допомогли, і ділиться Лайфхак, як краще застосовувати відібрані ним методи.
Для кого ця книга
Ваш рік завдяки цій книзі стане по-справжньому продуктивним!

Автор
Кріс Бейлі, випускник Карлтонського університету в Оттаві, відмовився від перспективної роботи, щоб втілити в життя свою мрію - з'ясувати, як досягти максимально можливої ​​продуктивності. У своєму блозі ayearofproductivity.com протягом року він відчував на собі різноманітні методи і відзначав, як той чи інший спосіб вплинув на його ефективність, публікував дослідження на свою улюблену тему і інтерв'ю з такими гуру продуктивності, як Чарлз Дахігг і Девід Аллен. Кріс Бейлі - автор сотень статей на тему продуктивності в The New York Times, The Huffington Post, журналах New York, Fast Company і Lifehacker.