Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем
| Видавництво: | «Манн, Іванов і Фербер» |
| Серія: | МІФ. Особистий розвиток |
| ISBN: | 978-5-00117-954-2, |
|
|
| Оригінальна назва: | Living with a seal. 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet |
| Рік видання: | 2019 |
| Кількість сторінок: | 272 |
| Палітурка: | М'яка обкладинка |
| Мова видання: | Російська |
| Формат : | 170х240 мм (середній формат) |
| Наклад: | 8000 |
| Перекладач: | Антоніна Лаірова |
| Рік першого видання: | 2015 |
Про що книга
Підприємець і марафонець Джесс Ітцлер відчув, що життя увійшла в колію, і вирішив здригнутися. Для цього він найняв колишнього «морського котика» і тренувався під його керівництвом. Проживши місяць на межі, Ітцлер отримав набагато більше, ніж міг припустити на початку: змінилася не тільки його фізична форма, а й погляд на світ і самого себе.
Нескінченні віджимання, неповторні коментарі спецназівця, біг в будь-яку погоду і історії з життя автора перетворюють щоденник цього «місяця на межі» в книгу, від якої неможливо відірватися. Вона піднімає настрій і по-справжньому надихає ставати сильнішими, робити більше і мріяти сміливіше.
Обережно! Після прочитання цієї книги можна виявити себе на тренуванні в шостій ранку.
Кожен день роби що-небудь неприємне і незручне.
«Котик»
Для кого книга
Для кожного, хто хоче вийти з зони комфорту, позбутися від рутинних звичок і шукає натхнення.
Для тих, хто хоче виховати самодисципліну і перевірити себе.
Для всіх, хто любить яскраві історії, що викликають бурю емоцій.
Для тих, хто хоче подарувати близькій, одного або колезі книгу, яка здатна змінити життя.
