Артикул: 838960

Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья

Автор: Стив Скотт
Видавництво: «Альпіна Паблішер»
ISBN: 978-5-9614-6565-5,  

 

 
Рік видання: 2018
Кількість сторінок: 302
Палітурка: Тверда палітурка
Мова видання: Російська
Рік першого видання: 2018
293 грн
Знижка 28 грн
265 грн
Є в наявності

Цитата

Відкрийте для себе силу маленьких кроків.

Про що книга

Чи можете ви змінити своє життя, не докладаючи надзусиль? Так, вважає Ес Джей Скотт, це можливо за допомогою набору хороших звичок - нескладних дій, що створюють потужний спільний ефект. У своєму бестселері він розповідає, як виявляти саме ті звички, які приведуть до ваших цілей, як впровадити їх в своє життя і ніколи від них не ухилятися. Кожне з цих справ займе у вас не більше п'яти хвилин. Запорука успіху - в щоденному повторенні, і ви відразу помітите, що ваші справи пішли на лад.

Чому книга гідна прочитання:
У ній ви знайдете:

  • 127 корисних звичок, які допоможуть вашій кар'єрі, фінансам, здоров'ю та ефективності
  • 3 різних типи звичок (і чому важливий кожен з них)
  • 6 перешкод, які можуть стати у вас на шляху, і способи їх подолати
  • 13 кроків до того, щоб звичка стала стійкою

Хто автор
Стів Ес-Джей Скотт веде блог про хороших звичках Develop Good Habits, і написав кілька книг на цю тему. У цій книзі він розповідає, як постійне вироблення звичок допомагає покращувати життя, і пропонує прості методи, якими легко користуватися навіть в завантажений день.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре