Артикул: 200505

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Видавництво: «Манн, Іванов і Фербер»
ISBN: 978-5-00117-793-7,  978-5-00100-214-7, 978-5-00117-042-6, 978-5-00100-237-6

 

 
Оригінальна назва: Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin
Рік видання: 2019
Кількість сторінок: 320
Палітурка: Тверда палітурка
Мова видання: Російська
Формат : 145x215 мм (середній формат)
Перекладач: Яцюк Наталія Григорівна
Тип видання: 4-е видання
Серія: МІФ. Особистий розвиток
Вікові обмеження: 12+
Рік першого видання: 2016
375 грн
Знижка 37 грн
338 грн
Є в наявності

О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:
- Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
- Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
- Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре
Разом з цим товаром купують