Артикул: 84492
Новинка

Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы

Автор:
Видавництво: «Альпіна Паблішер»
ISBN: 978-5-9614-6873-1,  978-5-9614-5962-3

 

 
Оригінальна назва: SuperLife: the 5 forces that will make you healthy, fit, and eternally awesome
Рік видання: 2019
Кількість сторінок: 339
Палітурка: Тверда палітурка
Мова видання: Російська
Формат : 145х215 мм (середній формат)
Наклад: 1 500
Перекладач: Катерина Козлова
Тип видання: 2-е видання
Вікові обмеження: 16+
Рік першого видання: 2018
284 грн
Є в наявності

Цитата

Своими действиями мы определяем свою судьбу. Здоровье или болезнь? Радость или несчастье? Боль или удовольствие? Жизнь или смерть? Во многом это зависит от нас самих. Мы либо приглашаем к себе страшные и опасные болезни, либо закрываем перед ними двери. Я понимаю, что взять на себя ответственность за собственное здоровье непросто. Но только мы вольны решать, быть нам здоровыми или болеть. 

О чем книга «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы»

Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день. 

Почему книга «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы» достойна прочтения

  • Свой системный подход к питанию автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго.
  • Вы с легкостью избавитесь от постоянного чувства усталости, плохого самочувствия, частых простуд и головных болей.
  • В книге есть подробный план питания, простые рецепты полезных блюд и списки продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.

Кто автор

Дарин Олиен — охотник за суперфудами, активист-эколог и всемирно признанный эксперт в области питания и здорового образа жизни.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре