Артикул: 83369

Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить

Мова видання: Російська

 

 
Автор: Джонатан Бейлор
Видавництво: «Альпіна Паблішер»
ISBN:978-5-9614-4779-8

 

 
Оригінальна назва: The Calory Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live Better
Рік видання: 2015
Кількість сторінок: 324
Палітурка: Тверда палітурка
Мова видання: Російська
Формат: 170x240 мм (середній формат)
Наклад: 2 000
Перекладач: Ірина Майгурова
Додатково: Закладка-мотати
320 грн
Немає в наявності

Цитата

Не потрібно бути тонким знавцем сучасної культури, щоб зрозуміти: загальноприйнятий підхід до проблем харчування не просто злегка неточний - він дивовижно помилковий. Так, людський організм підпорядковується законам фізики, але він функціонує не за тими примітивним принципами, які проповідує нинішня популярна дієтологія.
Джонатан Бейлор

Про що книга «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить»

Якщо ви не з чуток знайомі з проблемою зайвої ваги, раз у раз сидите на який-небудь дієті і проводите багато часу в спортзалі, ця книга для вас. Автор доводить, що традиційна система зниження ваги за допомогою скрупульозного підрахунку калорій не працює, і пояснює, в чому саме допустили помилки її авторитетні творці. Методика Бейлора допомагає знизити вагу без дискомфорту, а також відновити розумову і фізичну активність. Дотримуючись рекомендації автора, ви зможете без праці залишатися в прекрасній формі, не відчувати мук совісті, коли балуєте себе чимось смачним, і забути про те, яке це - кожен раз заганяти себе в спортзал з-під палиці.

Чому книга «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить» гідна прочитання

  • У ній викладено правдивий погляд на найвідомішу в світі методику зниження ваги.
  • Автор допомагає розібратися в тому, чому ви не можете скинути вагу, незважаючи на всі зусилля, що докладаються.
  • Викладена в книзі методика допомагає схуднути швидко і без жодного насильства над собою. А пропоновані автором рецепти напевно стануть для вас улюбленими: всі страви прості в приготуванні, корисні для організму і допомагають не тільки скинути вагу, але і відмінно себе почувати.

Хто автор

Джонатан Бейлор - відомий персональний тренер. Автор стрімко набирає популярність у всьому світі методики інтелектуального схуднення, дослідник в області харчування і фізичних навантажень, що спеціалізується на вивченні високоякісної їжі і вправ, що спрощують підхід до схуднення. Також Бейлор - старший менеджер по програмам в Microsoft, ведучий популярного радіошоу і блогер в Huffington Post. Він зареєстрував понад 25 патентів, заснував три компанії і написав серію бестселерів «Наука схуднення: Розумний підхід» (Smarter Science of Slim).

Сайт автора sanesolution.com

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре