Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее
Автор: | Райдер Кэрролл |
Видавництво: | «Форс Україна» |
ISBN: | 978-617-7808-51-9, |
|
|
Оригінальна назва: | The Bullet Journal Method: Track the Past, Order the Present, Design the Future |
Рік видання: | 2019 |
Кількість сторінок: | 336 |
Палітурка: | Тверда палітурка |
Мова видання: | Російська |
Формат : | 170х215 мм (середній формат) |
Наклад: | 1000 |
Перекладач: | Е.А. Кваша |
Вікові обмеження: | 16+ |
Рік першого видання: | 2019 |
Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль - над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра. Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс. Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет: • очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня; • увидеть, куда вы тратите свои время и энергию; • добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи; • развить любознательность и креативность; • держаться выбранног