Артикул: 898808

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Автор: Джилл Хэссон
Издательство: «Альпина Паблишер»
ISBN: 978-5-9614-6744-4,  

 

 
Год выпуска: 2018
Количество страниц: 127
Переплет: Твердый переплет
Язык издания: Русский
Год первого выпуска: 2018
240 грн
Скидка 24 грн
216 грн
Есть в наличии

Описание

Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники 

Джилл Хэссон Цитата

Очень часто нам бывает трудно приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Изменения - неопределенные, неожиданные или непредсказуемые ситуации - часто приносят с собой целый ряд неприятных эмоций: тревогу, беспокойство, замешательство, неуверенность, обиду и страх. Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций, связанных с изменениями, и управление ими. Важны не сами перемены, а то, как вы на них реагируете. О чем книга

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать - плохо, грустить или ревновать - неправильно. Однако умение распознавать эмоции - и свои, и чужие - позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей. 

Почему книга достойна прочтения

 

  • Это небольшое практическое руководство поможет вам:
  • понять свои эмоции и управлять ими;
  • развить социальный интеллект;
  • улучшить взаимоотношения с окружающими;
  • справляться с трудными ситуациями;
  • осознать свой потенциал.
  • Для кого эта книга

    Если вы хотите контролировать влияние эмоций на вашу жизнь и улучшить взаимоотношения с людьми, то это практическое руководство поможет вам понять, как использовать ваш эмоциональный интеллект в полную силу. 

    Кто автор

    Джилл Хэссон - преподаватель и писатель, автор книг «Самоосознанность» (Mindfulness), "Эмоциональный интеллект" (Emotional Intelligence) и др. Она является экспертом в вопросах развития доверия и повышения самооценки, коммуникативных навыков, развития уверенности в себе и способности быстро восстанавливать душевные силы. Более двадцати лет занимается проблемами личностного развития, преподает и проводит тренинги для образовательных, волонтерских, общественных и частных организаций. 
Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо