Артикул: 31073
Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
Автор: | Рик Хэнсон |
Издательство: | Издательская группа «КМ-Букс» |
ISBN: | 978-966-948-196-2, |
|
|
Доп.автор: | Форрест Хэнсон |
Оригинальное название: | Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness by Rick Hanson Ph.D, Forr |
Год выпуска: | 2019 |
Количество страниц: | 272 |
Переплет: | Твердый переплет |
Язык издания: | Украинский |
Формат: | 130х200 мм (средний формат) |
Тираж: | 2500 |
Переводчик: | В. Горбатько |
Год первого выпуска: | 2019 |
Незламність — це дещо більше, ніж просто здатність зносити нестерпне. Це те, без чого нам дуже важко долати стреси, розв’язувати проблеми зі здоров’ям чи, скажімо, у стосунках з людьми, гоїти старі душевні рани та й просто жити. Покроковий метод виховання у собі цієї риси, що його пропонує доктор Генсон, тісно пов’язаний із вченням про нейропластичність. Автор пояснює, як подолати негативну упередженість, як вичавити з себе болісні думки та переживання і замінити їх самоспівчуттям, почуттям власної гідності, радістю та внутрішнім спокоєм.
Рекомендуемые товары