Мой блокнот. Фитнес-бокс
| Автор: | Сабрина Родригес |
| Издательство: | «Попурри» |
| ISBN: | 978-985-15-4126-9, |
|
|
| Оригинальное название: | Mon cahier Boxe Training |
| Год выпуска: | 2019 |
| Количество страниц: | 96 |
| Переплет: | Мягкая обложка |
| Язык издания: | Русский |
| Формат: | 160х215 мм (середній формат) |
| Тираж: | 3000 |
| Переводчик: | С. Борич |
| Возрастные ограничения: | 16+ |
| Год первого выпуска: | 2019 |
- Стройная фигура за 5 недель
- Снятие напряжения и стресса
- Быстрое похудение за счет целенаправленных рекомендаций по питанию
- Стройность и женственность с помощью бокса — это возможно!
Вы хотите сбросить эмоциональное напряжение и лишний вес? Тогда нечего раздумывать! Фитнес-бокс создан специально для женщин и представляет собой самое эффективное сочетание фитнеса и кикбоксинга, что позволяет быстро корректировать фигуру, получать при этом удовольствие и испытывать острые ощущения! Книга поможет вам: Научиться боксировать как настоящий боец, не забывая при этом о фитнесе. Тренировки проходят эффективно, но без травм, поскольку все удары приходятся в пустоту. По сути это бой с тенью. Избавиться от лишних килограммов за 3 недели, сделать фигуру более подтянутой и узнать много полезного о здоровом питании, чтобы ускорить процесс. Пойти еще дальше, выполнив индивидуальную программу, рассчитанную на следующие 2 недели. Она включает в себя более интенсивные упражнения на проработку конкретных групп мышц для корректировки фигуры. Снять напряжение благодаря специальной антистрессовой программе, позволяющей «выпустить пар» и восстановить гармонию тела и духа. В качестве бонуса предлагаются приемы релаксации, которыми можно пользоваться каждый день!
