Артикул: 838960

Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья

Автор: Стив Скотт
Издательство: «Альпина Паблишер»
ISBN: 978-5-9614-6565-5,  

 

 
Год выпуска: 2018
Количество страниц: 302
Переплет: Твердый переплет
Язык издания: Русский
Год первого выпуска: 2018
293 грн
Скидка 28 грн
265 грн
Есть в наличии

Цитата

Откройте для себя силу маленьких шагов. 

О чем книга 

Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек - несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха - в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад. 

Почему книга достойна прочтения: 
В ней вы найдете: 

  • 127 полезных привычек, которые помогут вашей карьере, финансам, здоровью и эффективности
  • 3 разных типа привычек (и почему важен каждый из них) 
  • 6 препятствий, которые могут стать у вас на пути, и способы их преодолеть
  • 13 шагов к тому, чтобы привычка стала устойчивой

Кто автор
Стив Эс-Джей Скотт ведет блог о хороших привычках Develop Good Habits, и написал несколько книг на эту тему. В этой книге он рассказывает, как постоянная выработка привычек помогает улучшать жизнь, и предлагает простые методы, которыми легко пользоваться даже в загруженный день.

Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо